En csirke mellett ettem leginkabb melle. De semmit nem er.
2016. ápr. 11. 05:39
Hasznos számodra ez a válasz?
2/12 Cintuskaa válasza:
Mellet** en 1dkgot nem fogytam.
2016. ápr. 11. 05:40
Hasznos számodra ez a válasz?
3/12 Cintuskaa válasza:
Igyal alma ecetet. Sok tojas elvileg ez jo . oto chili/ab generator/shaper van egy ilyen gep . napi 2-3perc is eleg. 5percnel kezd el tunni a zsir.
2016. ápr. 11. 05:41
Hasznos számodra ez a válasz?
4/12 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen :)
2016. ápr. 11. 08:45
5/12 anonim válasza:
Csak étkezéshelyettesítéssel lehet vele fogyni, annak meg semmi értelme. Étrendre van szükséged, amivel kalóriadeficitbe kerülsz. A séta kiváló mozgás zsírégetésre.
Almaecettől és semmi hasonlótól nem fogsz fogyni, tv-shopos hasgéptől meg főleg nem, mivel helyi zsírégetés nem létezik.
Olvasd el a sárga kapszula című ingyenesen letölthető kis könyvet. Abból két dolgot nem kell elhinned. Nem kellenek táplálékkiegészítők, és nem kell annyi fehérje, napi 1 g/tskg is elég lesz.
2016. ápr. 11. 10:16
Hasznos számodra ez a válasz?
6/12 anonim válasza:
Pénzlehúzás, átverés: " szójafehérje izolátum, gyümölcscukor, zsírszegény joghurtpor, zsiradékpor (szójaolaj), mézpor, sűrítőanyag (guar gumi, xantán, karboximetilcellulóz), inulin, maltodextrin, tejfehérje" Egy nem túl értékes fehérjeforrásból, a szójafehérjéből (40%) és cukorból (36%) áll gyakorlatilag. Egy fél kilós turb* árából kapsz egy kiló nagyon jó minőségű 90%(!) tejsavó izolátumot, amiben szinte semmi cukor, annyira tiszta fehérje, hogy még laktózérzékenyek is ehetik és sokkal magasabb a biologiai értéke, mint a szójafehérjének. Ha kiegészítő kell, akkor a napi 5-6 étkezésből inkább ez legyen 1-2. Ha megnézed, hogy mennyiért kapsz szójafehérjét és gyümölcscukrot, akkor kb 2 ezer lenne a reális ára a turb* diéta pornak, de fogyásra akkor se ajánlanám. Vagy az egyéb összetevői a hatásosak? pl. guar gumi vagy xantán ? :D
2016. ápr. 11. 10:59
Hasznos számodra ez a válasz?
7/12 anonim válasza:
Az tény, hogy nagyon drága ennyi pénzért már nagyon jó minőségű fehérjét vehetsz. DE én pl kipróbáltam úgy egy évvel ezelőtt. Fogytam tőle másfél hét alatt 7 kilót. Utána hiába ittam semmi. Jó hülye voltam az tény és való. Nagyon egyoldalú táplálkozás ez és ha mindenképpen sanyargatni akarod magad inkább a tojás diétát javasolnám. Egyébként napi 3 adagot ittam de eloszottam kb 5 "étkezésre" finom és eltelít csak sajnos szemét az egész. :)
2016. ápr. 11. 17:02
Hasznos számodra ez a válasz?
8/12 anonim válasza:
De most komolyan, mi olyan nehéz abban, hogy normálisan egyetek, ne ilyen szirszarokat igyatok, meg csodadiétákat kövessetek?
Kiegyensúlyozott táplálkozás és mozgás kell, nem turmix, nem tabletta, nem tojás- meg egyéb egyoldalú hülye diéta. A tojás nagyon jó, de nem lehet mindent arra alapozni. Ki kell pucolni az egészségtelen, üres kalóriákat az étrendből, el kell kezdeni mozogni, és el fognak tűnni a kilók. És a titok, hogy nem kell abbahagyni, ez nem kúra, hanem ez lenne a normális.
2016. ápr. 11. 18:22
Hasznos számodra ez a válasz?
9/12 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen a válaszokat!
A mozgást írtam, hogy miért nem...Éppen ez a baj, baleset előtt mozogtam annyit, hogy nem számított mit eszek, aztán megérzem ezt a mozgáshiányt magamon...Pár kg felesleg de akkor is..
2016. ápr. 12. 19:11
10/12 anonim válasza:
Sziasztok! Sajnos az a baj, hogy az emberek mindenről azt hiszik, hogy ha nekik nem vált be, akkor másnak se fog. Nekem pl bevált, de ettől még jól tudom, hogy sokaknak nem segített (pl barátnőmnek sem). Viszont mivel a kérdező véleményeket kért, ezért leírom én is a sajátomat, amire nagyon büszke vagyok. 2 hetes intenzív kúrát csináltam, voltak ugyan holtpontok, de amikor kibírtam, és csak ezt ittam, 6 kilótól szabadultam meg a 2 hét alatt. És ami nagyon fontos, és bizonyítja, hogy tényleg jó, az az, hogy évekig nem híztam vissza, pedig az étrendemet (sajnos) nem változtattam meg a kúra után. Mivel nekem anno ennyire bevált, most is újrakezdtem, csak most nem vagyok annyira kitartó, így csak 1-2 étkezést helyettesítek vele, de így is szépen haladok. Szóval nekem bevált, és ha valaki ajánlást kér tőlem, akkor tudom ajánlani. Ettől függetlenül tisztában vagyok vele, hogy nem mindenki tud ezzel fogyni és sokaknak pénzkidobás.
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
válasza:
válasza: