Igy ilyen etrenddel mennyi ido alatt tudok lefogyni? Sokat eszek?
Paleos vagyok.
Ma reggelire kolbaszos hagymas rantottat ettem ettem melle 1 banant
Ebedre kelkaposzta fozeleket krumpli nelkul kokusz olajon, es kokusz liszttel suritve.
Vacsira csinaltam banan fagyit csinaltam. ( lefagyasztottam a banant es ennyi)
Ez jo etrend?
Igy mennyi ido alatt fogyok le?
19/l
válasza:Ez jó.
Bár nem írtad mennyi kolbászt, tojást ettél, és kalóriadeficit paleóban is kell fogyáshoz.
Bár alacsony inzulinszinttel (amit egy jó paleó étrend biztosít) sokkal könnyebb a kalóriadeficitet, egészséges anyagcserét tartani.
2 Tojast meg egy nagyon pici kolbaszt :))
Tehat nem volt sok.
Igen probalok arra figyelni hogy 1200 alatt maradjak..
Remelem osszejott ma
Bar a banannal rezeg a lec mert nem tudom mennyit ettem belole mivel fagyasztva volt.
Koszi a valaszt! :)
válasza:
válasza:Vigyázz azért a fehérjére... Nem tudom, mekkora lehetett a kolbász, 2 tojás az elég kevés. A fagyasztott banánt is le lehet mérni, én szoktam, de nekem komoly szénhidrátlimitem van.
A kókuszliszt jó a főzelékbe? Sosem próbáltam, nálunk mindig szezámmagrántás van, az kellemes.
Jókat ettél :) Csak kevesellem azt a részt, ami nem banán. De az egész is igen kevés, remélem, Te bírod. Mik a méreteid? Honnan tudjuk, hogy mikorra fogysz le (ezt amúgysem fogjuk tudni), ha fogalmunk sincs a súlyfölösleged mértékéről? :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!