Fogyni szeretnék 15 évesen. Hogyan?
Figyelt kérdés
15 éves, 171 cm, 75 kilós lány vagyok.
Mindenki azt mondja h nem nézek ki, csak 60 kilónak.
De én szeretnék fogyni. Hogy csináljam? Minden nap megcsinálok 30 négyütemű fekvőtámaszt.(tesi tanárunk mondta h ez mindent erősít/megmozgat. Kipróbáltam, h 1 hétig csak ebédelek és rögtön lement -3 kiló! :D Folytassam? Mit ajánlotok olyan edzést, amit otthon is tudok csinálni. Futni nem tudok eljárni, mert tagozatos suliba járok, és sok a követelmény!
Előre is köszönöm a normális válaszokat!
2013. nov. 23. 19:15
1/5 anonim válasza:
szia :) szerintem,ha már fogytál így 3 kilót akkor sok sikert a továbbiakhoz :) tobb nem kell,csak iső
remélem segítettem :)
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Nagyon nem jo, hogycsak ebedelsz! Napi 5x kell enni, kis adagokat! Reggelire mehet egy kis ch, tizoraira egy gyumolcs mondjuk, ebedre hus+zoldseg (neha barnarizs), uzsira egy kefir/joghurt, vacsorara pedig zoldseg v tojas v turo, ilyesmi... Ha napi egyszer eszel ehezik a szervezeted! Ha igy folytatod biztos fogsz fogyni meg par kilot, aztan visszatersz a normalis etkezesedre, akkor meg visszajon a leadott kikok duplaja! Szoval egyel tobbszor es probalj meg odafigyelni, hogy normalis dolgokat egyel!
4/5 muffin99 válasza:
Szerintem reggelire egyel inkabb zoldsegeket es piritost. Ebedre rendesen etkezz, vacsorazni pedig 6 elott, ha tudsz:)) ilyenkor eleg egy joghurt:) sokat igyal, es ha megehezel etkezesek kozben akkor egyel egy kis salatat:)) ..... nekem bevalt:))
5/5 Lillus:3 válasza:
Hahah en most azt kerdeznem, hogy mikor csak ebedet ettel, hogy birtad ki? Sokat ittal?:) mert nekem most pont kb 3kilot kene fogymom
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!