A zsír hizlal?

Alapjábavéve a zsír nem hízlal, csak ne transzzsírt fogyassz, ami alatt a hidrogénezett dolgokat rejti. Viszont ami legjobban hízlal, az a felesleges szénhidrátok bevitele, mint a különféle lisztekből készült dolgok, mivel a ch amikor lebomlik, cukorrá alakul, ezért a máj feleslegnek kezdi raktározni, ami elhízáshoz vezet.

A zsírt viszont nyugodtan eheted, mint pl sertészsír, libazsír, kacsazsír, kókuszzsír. Olajok közül a kókuszolaj (kókuszzsír 25 fok fölötti hőmérsékleten válik olajjá), olívaolaj, szezámolaj.

Szalonnát, és tepertőt is ehetsz... :)

Csak tudd a mértéket, és ne "kanalazd"...

NE egyél cukrosan , túlzottan édeset , sik csokoládét édességet ! A cukor rakódik le és ettől hízik az ember.

A cukor-só-zsír megfelelő arányával etetik meg az embereket az agyat átverve, hogy hú de fini volt , még-még-még enni egy Hamburgert!

Amiben nem jó a 3 összetevő aránya azt íztelennek érezzük és azt nem kívánja a szervezet . Szabad enni zsírosat , kenyeret , húst ... csak a cokorral-cukrossal vigyázni , mert az sajna ott van MINDENBEN !

[link]

[link]