Itthon végezhető hatásos tornatipp?

Én a youtube-on szoktam nézegetni szimpatikusakat... Nem vagyunk egyformák, más edzettség, más hozzáállás...

Mindenképpen fontosnak tartom a teljes test megmozgatását, plusz én szeretem a power walkingot (súlyzókkal), kerülöm az ugrálós, futós videókat (a low impact való nekem) s odavagyok a kar súlyzós izmosításáért (kedvenc izmom a bicepsz, de a deltoidomnak kell nagyon formálódnia), bár kezdőknek még nem ajánlják az osztott edzést... De hogy másnak mi lehet jó, azt nem tudhatom. De lehet válogatni. Ja, a Pilates is kellemes tud lenni, sokszor kis semminek látszik, de kemény.

(Senki sem étkezik szénhidrátmentesen, de tudom, hogy szélmalomharcot folytatok.)