Fogyókúra alatt napi 1 bögre forró csoki (instant kakaóporból és vízből) segít vagy hátráltat?

Dehogy pörgeti. :)

Ennyi kalóriát értelmesebben kell felhasználni.

Én se tudok róla, hogy pörgetné. A kakaó jó cucc, de az instant izé az nem igazán az.

Neked kell tudnod, segít vagy sem. Ha cukor van valamiben, az nem szokott segíteni. Nekem a kakaópor maga semleges. Jó, hogy zsíros meg finom, de nem sok vizet zavar.

Ha amúgy sokat mozogsz és rendesen kajálsz mellette, akkor simán megihatod. Csak minek. Hamar éhes leszel tőle (hála a cukornak) és fölöslegesen viszel be sok kalóriát vele.

Ha nagyon ilyesmire vágysz, akkor igyál meg egy bögre sovány tejjel vagy forró vízzel feloldott rendes kakaóport (ami nem cukrozott) és tegyél bele valami nulla kalóriás édesítőszert.

Nem, a kakaó elvileg sem pörgeti az anyagcserét. Gyakorlatilag pláne nem teszi.

A 15-20% kakaót tartalmazó, nagyrészt cukorból álló instant csoki italpor meg még akkor se tenne ilyesmit, ha a kakaó egyébként működne.

Ha tömény csokira vágysz, lassan szopogass el egy kocka 85% feletti kakaótartalmú étcsokoládét. (A 100% a legjobb.)

A főzött kávé sem fogja érdemben felpörgetni az anyagcserét. Minden koffeines ital, így a kávé, a zöld- és fekete teák, illetve egyes gyógynövények főzetei is enyhébb-erősebb vízhajtó hatással bírnak. Ezt szokás "anyagcsere-pörgetésként" értelmezni, és az így vesztett tömeget "súlycsökkenésként" elkönyvelni.

Az anyagcsere persze felpörgethető, megfelelő étrenddel, intenzív és rendszeres mozgással. Az étrendnek része lehet az ízesítetlen tea vagy kávé is, de érdemben nem fog pörgetni és "zsírt égetni" semmilyen tea vagy kávé vagy csoki.

Szerinted? Amúgy a kakaó pont, hogy megfogja... Viszont, ha annyira kívánod, instant műanyag vacak helyett inkább rendes kakaóporból készíts kakaót! Tudod, a macskásból. Édesítheted vaníliaaromával (nem vaníliáscukor!) vagy fahéjjal.

Amúgy az anyagcserét inkább a rostok és a sok folyadék (víz) pörgeti. Meg a mozgás.