Napi 400-600 kaloria bevitelen vagyok. Szerintetek mennyi ido az alom súly elérése? Többi lent

Pont a kétszerese kéne legalább a kalóriabevitelnek.

Semmi értelme annak, amit csinálsz, és abból, hogy igyekszel megmagyarázni, hogy de nem is jött volna vissza, arra következtetek, hogy ezzel te is tisztában vagy, csak nem vallod be.

Azért jött vissza, mert műtöttek? Valld már be magadnak, hogy azért jött vissza, mert egészségtelenül keveset ettél előtte, majd mikor visszaálltál egy normál mennyiségre, a szervezeted mindent elraktározott. Ez ezután is így lesz, ha nem emelsz a kalórián. Vagy szeretnél egész életedben 600 kalóriákat enni, hogy nehogy visszahízz?

Nem szabad, hogy a limited 1200 alatt legyen, pláne, ha mozogsz is.

SOHA!

Nem a műtét miatt jött vissza, hanem mert éhezésre mindig visszajön... Ha van eszed, tanulsz az előzőből. Ha nincs, akkor halálodig ismételgeted...

Keress rá arra, hogy jojó effektus.

Azért jött vissza, mert beindult a jojó effektus. Nem a műtét miatt. Ha normálisan eszel, akkor mozgás nélkül sem hízol.

Én műtét után pl. 5 kg-t fogytam, pedig nem mozoghattam semmit 6 hétig, és ráadásul még több édességet is ettem, mint egyébként.

Ezt hagyd abba azonnal!

Legalább 1300 kalória, cukor nélkül, nass nélkül, napi háromszorra. Sok zöldség, hús, túró stb.

Ettől olyan beteg lehetsz, amitől ÖRÖKRE beteg maradsz.