Fogok attól fogyni ha sok zöldséget eszek?

A változatosság fontos! Egyél párolt, főtt, sült, grillezett zöldségeket is! És ne csak salátán élj, mert komoly tápanyag hiány alakulhat ki.

Fogyni pedig kalóriadeficidtől fogysz. Nem a kevés zsírtol és szénhidráttól.

sok zöldséget? persze jobb mint a szemét kaja, de azért magában ettől nagy eredményt még ne várj, több más is kell a zsírveszéshez

és fontos, nincs kalóriakeret, aki kitalálta azt a Dunába kéne lövetni, kiszedni onnan, elásni, kiásni és újra fejbelőni...

nagyon helyes :) sok egészséges salátát kell enni, főleg, ha jól esik! :)

igen, fogysz, ha salit eszel vacsira, és nem péksütit, zsíros adalékanyagos felvágottal.

jó dolog a zöldség evés, már csak azért is, mert szerintem az ember nem zöldségevő, így valószínűleg nem is raktároz el a zöldből, de a rost és a vitaminok (már ha van bennük a mai termesztési és környezeti hatások mellett) hasznára válik a szervezetnek.

persze a nyers zöldség a lényeg, főzeléknek, vagy sütve - pl. rántott karfiol, tejszínes brokkoli leves - nem az a hasznos zöldségfogyasztási mód.

folyadékpótlásnak sem az utolsó.

ha ilyen ügyes vagy, hogy ez a vacsid, akkor biztosan fogysz tőle.

:)