A gyümölcscukor hanyas kódú? Ehetem ezt cukor helyett?
Figyelt kérdés
2013. márc. 13. 08:48
1/10 anonim válasza:
Ha teljesen tudománytalan vagy (azaz elfogadsz értelmetlen hiedelmeket) akkor a fruktóz valószínűleg 1-es kódú, hiszen nem okoz nagy vércukorszint emelkedést.
Ha gondolkozol, akkor a káros hatásait is ismered, és mivel ez hosszú távon az elhízásnak is kedvez, inkább elkerülöd, még a gyümölcsfogyasztást is korlátok közé szorítod.
2013. márc. 13. 08:58
Hasznos számodra ez a válasz?
2/10 anonim válasza:
Ésszerű mennyiségben eheted. Ha pl. reggeli kávédba kell 1-2 kanál, akkor nyugodtan. Sokkal többet tényleg nem érdemes belőle fogyasztani.
A gyümölcscukor csak gyümölcsök által fogyasztandó, cukor helyett semmiképpen nem ajánlom, az előző hozzászóló linkelte, hogy miért káros.
2013. márc. 14. 08:07
Hasznos számodra ez a válasz?
5/10 nzsuzsa válasza:
A gyümölcscukornak (fructos) ugyanakkora az energia- és szénhidráttartalma, mint a hagyományos cukornak. Mivel édesebb, kevesebb kell belőle, s nem emeli olyan magasra a vércukorszintet sem. Újabban mégsem ajánlják a cukorbetegeknek. Most a nyírfacukorról állítják, hogy jobb, mert csak a fele szénhidrátot kell számítani a hagyományos (répacukorral szemben.
2013. márc. 18. 09:12
Hasznos számodra ez a válasz?
6/10 anonim válasza:
Fele akkora ch.. de gyakorlatilag 0 inzulinválasz (az eritritnél tényleg 0 körüli) és a fruktózzal szemben, ezek nem raktározódnak zsírként, nem okoznak hosszú távon sem inzulin rezisztenciát. A fruktóz okoz!
2013. márc. 18. 10:22
Hasznos számodra ez a válasz?
7/10 anonim válasza:
Fruktóz U3
2013. márc. 19. 11:32
Hasznos számodra ez a válasz?
8/10 anonim válasza:
Kedves nzsuzsa,
az, hogy mekkora a szénhidrát- ill. energiatartalma, önmagában nem mond semmit. A lényeg az, hogy mi történik, ha megeszem. Milyen hatást vált ki, hogyan hasznosul.
Szélsőséges példa, de vegyük a kőolajat. Határozottan szerves, rég elhalt állatok és növények maradéka. Energiatartalma igen magas. De azért nem enném meg olívaolaj helyett.
A fruktóz nem gyümölcsben fogyasztva kerülendő. Amúgy szerintem a legjobb semmit nem édesíteni, az ember úgy alakult ki, hogy átlagosan évi 2 kg mézet, és termésidényben néhány kiló gyümölcsöt evett meg, több cukrot nem. Ennél többet nem tolerál a szervezet.
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
