16éves srác vagyok, nem vagyok kövér, csak úszógumim meg mellem van sajnos. Bicikli, futás, fekvenyomás elég ha ezeket csinálom?
Figyelt kérdés
2014. júl. 16. 17:37
1/2 anonim válasza:
Ha fogyni szeretnél anélkül hogy elvesztenéd az izmaidat. hogy aztán még többet hízz, a következőt kell tenned. Erősítést kell végezned minden izomra. Naponta fél óránál több kardió jellegű dolgot kell végezned (bicikli, futás jó) és kevesebb kalóriát kell bevinned, mint amit felhasználsz úgy hogy a napi szükséges fehérje bevitel meglegyen (neten vannak oldalak amik ezt képesek kiszámolni a súlyodból és a magasságodból)
2/2 anonim válasza:
Szia:) nem sajnos, én pl pont a pufi srácokat szeretem^^ nem kell fogynod, szerintem!
16/L
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!