Hogyan adtad le szülés után azt a pár plusz kg-ot, ami az úszógumidat kiadja? Hogyan éled meg azt a pár kg-ot, ha világ életeben sovány, lapos hasú nőci voltál?

3 hete szültem.Tornázni még nem tudok,így feszesítős testápolóval kenem a hasam és hasleszorító övet hordok.Ennyit tudok tenni.

66 kg voltam terhességem előtt,terhesen 78 kg most 73.Pedig 3700 g volt a babám.

én rendeltem "Magic Hopp"-ot. hullahopp karika, az ismerőseim ezzel fogytak le hasról... mindenkinek bevállt :

[link]

Bocsi az off-ért, de ezt lehet személyesen venni? Jó ez a hullahopp?

Nagyon szeretnék már leadni a hasambol. Tornázom meg minden, de lassan megy lefele és már nagyon zavar. Napont kb fél óra torna és igy sikerül havonta kb 1,5kg-tol megszabadulni. Nem rossz és állitolag igy tartosabb mintha hirtelen menne le, de a hasam az borzasztóan zavar, hogy mér mindig nagy. Egyébként Rubint Rékának a gyakorlatait csinálom.

Hát először letöltöttem a Rubint Réka Van 5 perced sorozatot és aztán azokat a gyakorlatokat gyurtam össze egy kb 25-30 perces tornává. Nemrég kaptam egy kiadványt a R. Rékáé, de sajnos azt a 30 napos programot nincs időm csinálni. Az napi kb 1 óra lenne, de lehet hogy több és arra időm nincs, és még külön is kellene főzni magamnak (a férjem tuti nem enné meg azokat :) ). DE igy is megvan a havi 1-1,5 kg fogyásom ami szerintem hosszutávon ideális.

Megpróbálom átküldeni,de nem tudom mekkora.