Napirend kialakítása. De hogyan?

igen, én is azt ajánlom, hogy ne hagyd aludni estefelé már. ki kell "fárasztani", és el fog aludni.

A másik lehetőség, hogy keltsd fel reggel korábban. 8 körül már biztos, hogy te is ébren vagy, őt is keltsd fel. teljesen másképpen fog alakulni a napotok. ha akkor szopizik, és innen indul a 3 óránkénti evés, többet is fog enni egy nap alatt, illetve este előbb le tudod tenni. azért van fent éjfélig szerintem, mert túl sokáig alszik reggel. próbáld csúsztatni nála. ne egyik napról a másikra ugorjatok 2 órát, hanem szép lassan. holnap ébreszd fel 9 körül, holnap után háromnegyedkor, és egy hét alatt eljuttok oda, hogy 8 körül ébred, reggelizik, játszik, stb, és este 8-ra ki fog dőlni. fürcsi után egy kis játék, aztán irány az ágy. ne hagyd túl sokáig fent. tedd le az ágyába, és előbb utóbb elalszik, hidd el!