Anyukák! Mit sportoltok, edzetek a gyerek mellett?

Sokat gyaloglok és biciklizek, meg itthon jógázok. Általában altatás után, apja itthon van vele.

Én otthon tornázok max napi fél órát , 5x 1 héten. Valtogatom az edzés típusokat, szoktam súlyzós/resistance band, saját testsúlyos, hiit, kardió, jóga, és gyógytorna gyakorlatokat is, de van nap amikor nincs erőm akkor csak egy 10 perces nyújtást csinálok. Nekem azért "muszáj" mert nagyon hatfajos vagyok, ha nem mozgatom át magam rendszeresen azt megerzem és nem jó. De fel óránal többre egyszerűen nincs erőm egy nap.

Heti 2x crossfitre járok. Addig természetesen az apjával van, vagy ha úgy jön ki a lépés, és tudok menni előbb, bölcsiben. Apja meg futni jár, általában reggel/hajnalban.

3 éves. 1-2 éves korában futni jártam (főleg reggelente, munka előtt), de szétment a térdem és már nem futhatok. Most (térdműtét utáni) gyógytornára járok, ami így 25 alkalom után sokkal inkább hasonlít egy edzésre, úszom, gyalogolok/túrázom, illetve az 8fit alkalmazással tornázom itthon. Összesen heti 4-5 alkalommal.