Most 7 hetes a kisfiam, már nagyon hiányzik a mozgás. Szerintetek elkezdhetek kocogni (nagyon hiányzik a mozgás) vagy az kihat a tejtermelésre?

Ha sportmelltartót veszel fel és nem hajszolod ki teljesen magad, akkor csak jót teszel vele :) A lényeg a fokozatosság és hogy ne himbizzenek a melleid.

Nagyon tudom ajánlani Cindy Crowford Új dimenzió tornáját. Ezt akkor csinálta, amikor az első gyerekét szülte, szóval pont erre az időszakra van kitalálva. Nem olyan RR típusú halál edzésre kell gondolni, hanem kíméletes, de átmozgat és fokozatosan tudod egyre növelni az edzést.