Fogytál szoptatás alatt? Nálam ez nem vált be, ugyan annyi a súlyom, mint amikor hazajöttem a kórházból szülés után. (5,5 hónapja) Hogyan lehet diéta nélkül egy pár kg-ot leadni?

Szia! Én is baromi nehezen fogytam le. Nem szabad fogyózni, ez tény, de ez alatt azt értjük, hogy Atkins meg 90 napos meg hasonló kúrákba nem szabad fogni.

De ha egszségesen étkezel+ tornázol egy kicsit, akkor lassan, de lemennek.

Étkezz úgy, mintha cukorbeteg lennél! A cukros anyukák is szoptatnak, van tejük, de olyat, aki diabéteszes étrend melllett hízott volna, nem ismer a történelem.:)

Ch számolás, kenyér, cukor agyő.

Estére saláta.

Ja és RR, hát persze, hogy kifeküdtél elsőre, de majd 5-ödszörre nem fogsz és meglátod, myilen hatékony. Én így fogytam 12 kilót.