Hogyan fogytatok szoptatás alatt? Van valami módszer, hogy a babának legyen elég és tápláló is a tejcsi?

Szerintem addig nem szabadna fogyókúrázni, amíg a baba kizárólag szopik, de én még utána is inkább az 1 éves kort mondanám (amíg ugye ideálisan főleg anyatejet eszik egy baba). Ennyi idő elteltével viszont már sokkal nyugodtabban lehet elkezdeni akár egy "rendes", célirányos, de azért kíméletes fogyókúrát is, sokkal kevésbé fogja érinteni az anyatejet és/vagy a babát.

De persze addig is lehet egészségesen táplálkozni és rendszeresen, lazán mozogni.