fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Gyerekvállalás, nevelés » Szülés » Szülés után lefogyni hogyan?

Szülés után lefogyni hogyan?

Figyelt kérdés
Szülés után nem sok, kb. 5 kg plusz maradt rajtam, a hasamon, combomon látszik,hogy zsirosabb lett. Milyen gyakorlatokkal tudnám eltüntetni?
2010. ápr. 16. 15:55
 1/9 anonim ***** válasza:
45%
Attól függ h mennyi ideje szültél és hogy szptatsz-e.
2010. ápr. 16. 15:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 anonim ***** válasza:
45%
Én 17 kilót fogytam a terhességem elején mért súlytól. Aztmondják, hogy a szoptatás alatt fogyni fogsz. Viszont azt is mondják, nem szabad edzeni. Mozogni szabad, de túlzásba vinni nem.
2010. ápr. 16. 15:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/9 anonim ***** válasza:
45%
Én pl. hízok szoptatás alatt mindig fixen 3 kilót. Én mindennap sportolok de nem fogytam tőle. Azért lehet h neked sikerülne. Nekem is csak szopik a babám egyenlőre, ha fokozatosan szoktatod magad a sporthoz akkor nem lesz izomlázad és nem savanyodik meg a tej meg semmi ilyesmi.
2010. ápr. 16. 16:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/9 anonim ***** válasza:
Én is híztam a szoptatás alatt. Mindjárt annyi vagyok, mint szülés előtt.:(( Csak utána lehet fogyókúrázni, de hogy hogyan. Remélem, hogy a gyerek utáni futkosás megteszi a hatását.
2010. ápr. 16. 16:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/9 anonim ***** válasza:
Én is híztam a szoptatás alatt sajna:-(((Volt már hogy majdnem annyi voltam mint szülés előtt, de azóta sikerült leadni négy kilót megint, így 10 kiló van rajtam.Barna kenyér, kevés nasi.Nálam ez jött be.Meg már annyit mozog a babám(8 hós) hogy remélem az is segít ha őt hajszolom.Jön a nyár, nagy séták......Sok sikert.
2010. ápr. 16. 18:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/9 anonim ***** válasza:
Én még szoptatok, de sajnos, nem megy le sehogy a felesleg (6 kg van pluszban rajtam). Ha már nem cicizik a fiam, akkor ráveszem magam valami mozgásra, hogy legalább a régi ruháim rámjöjjenek.
2010. ápr. 16. 19:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/9 anonim ***** válasza:
63%

Csak, ha már nem szoptatsz!!

Heti 5x (amikor a baba alszik) aerobic Norbival/Rékával/BAlexandrával stb... Mindez legyen legalább 45 perc.

Táplálkozásra odafigyelni: reggelire teljeskiörlésű kenyér felvágottal, sajttal, zöldséggel. Tízóraira gyümölcs/cerbona szelet, banánturmix. Ebéd bármi, vacsora csak könnyű! Pl. Pároltzöldség fehérhússal, friss zöldsaláta többféle fűszerrel, mozarellával. Utána semmi nasi, max. 2 szelet ham-let, vagy 1 alma. Ja, uzsonnára egy joghurt. Éhezni nem szabad!! Ezzel néhány hónap alatt le fog menni a plusz súly és szép izmos leszel! Én jobban néztem ki 4 hónap edzés és diéta után, mint a terhességem előtt! Ha már meg vagy elégedve, akkor az edzések számát leviheted 2-3-ra. De érdemes a könnyű vacsit utána is betartani, mert a kalóriadús esti étkezéstől híztam általában. Na, meg a tv előtti nassolástól...

Aztán sok séta a babával, ha nagyobb lesz, akkor játszótér! Azt is nagyon jól fogyaszt! :)

Ügyesen! :)

2010. ápr. 16. 19:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/9 anonim ***** válasza:
én 4 hónap alatt a 17-ből 15 kg-ot visszafogytam. szerintem a gyerek leette rólam, mert még szoptatok. na meg egész nap sétálunk.nem éhezek, de az esti órákban már nem nagyon eszek semmit, max natúr joghurtot. tejem van bőven - az különben sem a kajától függ, hanem a pihenéstől, ahgy én megtapasztaltam. viszont a hajam 2/3-a kihullott... :-(, de nemtoom van-e összefüggés a sok fogyás és a hajhullás közt
2010. ápr. 19. 16:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 A kérdező kommentje:
Köszi a választ mindenkinek. 2,5 hónapos a babám, szoptataok még, bár nappal nem elég neki a tej, csak 60-80 gr tud enni ciciből, a többi tápszer. Éjszakai etetésnél elég a cici. Kipróbálom a tanácsokat, remélem jutok valamire. :)
2010. ápr. 20. 13:55

Kapcsolódó kérdések:

Gyerekvállalás, nevelés főkategória kérdései »
Gyerekvállalás, nevelés - Szülés kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!