IR-esek! Fokozatosan kezdtem el szedni a Merkformin 850-eset, reggel fél szem ( orvosi utasitásra). Már most is tartanom kell a 160-as diétát?

Igen, már most is diétáznod kell, és mozogni is, legalább heti 3-4-szer 40 percet.

Persze, minél előbb kezded, annál hamarabb fognak javulni az értékeid. A hasmenéstől ne ijedj meg, idővel hozzászoksz a methez.

Ir-esként most már mindig tartanod kell a diétát. Ugye tudod, hogy ez nem egy időszakos dolog és csak kezelni lehet, gyógyítani nem? Hogy nem csak azért fontos a kezelés, hogy babád legyen, de azért is, hogy az életminőséged ne romoljon rohamosan, elkerüld a korai cukorbetegséget, stb.? Ez a diéta nem diéta, nekünk ez életmód. A sporttal együtt. Minél előbb kezeled úgy, mint az életed részét, annál jobb! Kezd mielőbb!

Nekem pont fordítva volt. Eleinte voltak mellékhatások, aztán miután hozzászoktam már semmi. Türelem!:) Már jó úton vagy! :)

Jah, és sokkal erősebbek a mellékhatások, ha nem megfelelő kajákat eszel a gyógyszer mellé. Nekem (és a többi IR-es ismerősöm is mesélte) a met nem bírta a tejet, cukros dolgokat, azonnal vizes hasmenésem lett tőle. Ezeket már most is kerüld, ha a diétát nem is tudod tökéletesen tartani az elején, akkor is! Kevesebbet szenvedsz tőle, ha nem kevered.

Nekem még mindig hasmenést okoz, ha túl keveset, vagy túl zsírosat eszem. Pedig évek óta szedem én is.

Igen, én is már bőven hozzászoktam (igaz, hasmenésem sosem volt tőle, csak durva hányingerem), de még mindig émelygek, ha rosszat eszem. Nálam a fehér lisztre indul be a dolog. Mindig megbánom, ha elcsábulok egy három centis kiflicsücsökre.