9 hetes terhesen mire kell odafigyelnem tengerparti nyaralás alatt?

Szia! A tengervíz a legjobb amiben pancsolhatsz. Arra figyelj, hogy több fürdőruha legyen nálad és ha kijöttél a vízből cseréld le szárazra. Ezzel leminimalizálod a fertőzéseket. Óvatosan az ételekkel, inkább olyanokat fogyassz amit itthon is szoktál ne most próbald ki a polipot először ha lehet. 🙂 Nem árt az autóút csak viszonylag gyakran álljatok meg, sétálj egy-két percet. Övterelőt nagyon ajánlom az útra, ha hirtelen fékezni kéne így a biztonsági öv nem a pocakodat üti meg. Gondolom Európában maradtok ha már autóval mentek, így betegségektől nem kell tartanod. Ha hotelben lesztek szauna, gyógyvíz kerülendő. Tájékozódj a közeletekben lévő kórházakról (ne kerüljön rá sor, de jobb felkészülni, hogy merre kell elindulni). Sok-sok folyadék, keksz legyen nálad. Naptej, de vigyázz a napozással csak módjával. Nem utolsó sorban érezzétek nagyon jól magatokat és boldog babavárást kívánok! ☺️

31 hetes kismama