Ki hogyan kezeli a stresszt? 8honapos vagyok reggel elődöntöm hogy ma nem húzom fel magam semmin nem leszek ideges de valamoin valakin mindig sikerül már nem bírom. Van valami módszer vagy tea amit ihatnék vagy bármi?

Én tolom a magnéziumot ezerrel, szedem a görcsök miatt a napi 6 szemet. Dolgozni nem mehetek, ez azért rengeteget segít a stresszmentességben, bár néha beszélni kell a munkahelyemmel, utána sajnos mindig ideges leszek, és be is görcsölök kicsit :(

A másik kedvencem a szomszédok, 0-24-ben itthon kell lennem, nincs kb egy olyan fél óra egész nap, amikor valaki nem ordít/bömböltet zenét/ordítva nézi a tévét. Pedig nem panel. Azzal próbálkozok, hogy mivel változtatni nem tudok rajtuk, ezért megpróbálom kizárni. Pl ha nagyon besokallok, akkor bekapcsolok valami relex zenét, tele vele a youtube, ez segít valamennyit. Teával nem mertem próbálkozni.

Röviden: Magnézium, relax zene.

Itthonrol dolgozok marcius ota, 2gyerek es ferj szinten itthon (ferj is dolgozik), filmeket, zeneket hallgatok munka kozben, neha abbahagyom, beszelgetek veluk, ebedidoben fozok, reggel este setaltatom oket a parkban, itt semmi stressz, teszem a dolgom.

Min tudod ennyire felbosszantani magad? Vagy hormonalis?

Udv. 28hetes