11+5 hetes vagyok es estere leszakad a derekam volt masnak is ilyen?

Nekem, a 30 héten már annyira fájt hogy ügyeleten voltam és injekcoval tudtam csak fel állni. Nyilván ez az én esetem. De nekem onnantól egyre rosszabb volt.

Figyelj a test tartasra amennyire csak tudsz.

Nekem terhesség előtt volt. Gerincferdülés, enyhe púposság miatt jártam néhány alkalmas gyógytornára, aztán voltam csontkovácsnál is, meg masszázsra rendszeresen. Nagyon hátfájós voltam. Izgultam is, hogy a várandósság alatt mi lesz velem. De a 12. héttől 2 naponta végzek itthon online kismama gerinc tornát. És az eredmény elképesztő! Talán kétszer ha megfájdult azóta a derekam, de az is csak pár percre, aztán ahogy pózt váltottam pl. lefeküdtem, vagy átfordultam a másik oldalamra, el is múlt. Annyit se fáj, mint korábban. A férjem is le van döbbenve, hogy azóta vele se masszíroztatok, mert szegényt állandóan azzal nyaggattam esténként.

Én csak ajánlani tudom, most úgyis mindjárt töltöd a 12 hetet, utána már el lehet kezdeni tornázni.

26 hkm