Milyen ételeket, italokat lehet fogyasztani amitől kevésbé jön elő a hányinger?

6 hetes vagyok, első terhességem. A kávétól, olajos dolgoktól ég a gyomrom és hanyinger is előjön. Tulajdonképpen az egész napot végigkiséri ha ilyet eszem/iszom. Az utóbbi időben nagyon teás vagyok, de olvastam, hogy vannak amit nem szabad fogyasztani. Milyen teát lehet inni? Illetve olyan ételekre lennék kíváncsi amitől kevésbé jön a hányinger mert nem jön ki az étel csak "gyötör" egyenlőre. Tudom sok mindent lehet találni az interneten de egyik oldalon teljesen mást ír mint a másikon, ezért lennék kíváncsi hogy aki már volt várandós vagy éppen várandós miket fogyaszt/fogyasztott.