Küzd még valaki állandó székrekedésben rajtam kívül?

Szia, én 30 hetes vagyok, és én is ezzel a problémával küzdök. Sajnos a Leavolac nálam csak nagyon-nagyon végszükségben jöhet szóba, mert laktóz van benne, nekem meg tejcukor-allergiám van, és ha megiszom reggel, egész délelőtt kavarog a gyomrom, teljesen kikészülök tőle. Havonta talán 2 alkalommal használom, de utálom. A terhesség elején elég volt megennem egy joghurtot, de miután 3 alkalommal is kihánytam valamilyen okból, még ránézni sem tudok. Mostanában zabkorpából szoktam csinálni magamnak tejbedara szerű cuccot, csak szójatejet használok felesbe vízzel, az szokott egy picit segíteni, könnyebben kijön. De az biztos, hogy pokoli rossz ha napokig nem megy a dolog. Az erőlködéstől én is félek.

Én is féltem/félek az erőlködéstől, ezért vettem glicerin kúpot. Azzal annyival könyebb a dolog, hogy hamarabb kijön és kevesebb az erőlködés. Mindent megettem én is (activia, lenmag, napi 3-5 gyümölcs a rost miatt, actimel, levesek, víz ) semmi nem használ. Annyira nem, hogy kijött az aranyerem is sajnos és most ezzel küzdök. Napi 1 kanál olivaolajat mond a doki azt egyek.. most ez jön majd. Illetve modta még a napi 1 kávéskanál tamarin lekvárt is, de azt nem mertem megenni, mert hashajtó hatása van nagyobb mennyiségben. Kávéskanálnyi nem árt állítólag, de én attól is féltem. Nem is tudom mit kéne már megenni, hogy nem legyen probléma!?