Segítség. Diétát kellene tartanom (180 ch), de
mostanában különös módon falásrohamok törnek rám.
Mit tegyek?
Figyelt kérdés
Hogyan lehet ezt leküzdeni?
2011. jún. 6. 10:07
1/8 A kérdező kommentje:
30 hetes vagyok. És mindent felfalnék legszívesebben ami a kezem ügyébe kerül.
2011. jún. 6. 10:08
2/8 anonim válasza:
Azt nem tudom, hogyan lehet leküzdeni, de gyakorló cukorbetegként megtanultam, mivel dugítsam el magam. Nézd meg táblázatban, melyik zöldségnek, sajtnak gyümölcsnek mennyi a CH tartalma. Egész jól be lehet kajálni almából, répából. Mivel a húsokban nincs CH, volt, hogy répát ettem sajttal és szalonnával:) Arra ügyelj még, hogy délelőtt 10-ig tilos a tejcukor és a gyümölcscukor, tehát addig muszáj kibírnod.
2011. jún. 6. 10:15
Hasznos számodra ez a válasz?
3/8 anonim válasza:
szia
én 120asra voltam beállítva terhesen a 24. héttől mindkét lányomnál. Úgy bírtam ki, hogy közben rájuk gondoltam. Tudtam, hogy nem magamnak, hanem a gyermekemnek ártok azzal, ha nem tartom be a diétát. Ha éhes voltam, akkor tereltem a gondolataim: pl. elmentem sétálni, leültem olvasni stb. Fontos, hogy ne tiltásnak fogd fel, hanem próbáld jó kedvvel csinálni, amit nem magadért, hanem a gyermekedért teszel.
Pl. nekem a 10 órai volt a nap fénypontja. Az mindig valami nagyon fincsi nasi volt.
2011. jún. 6. 10:22
Hasznos számodra ez a válasz?
4/8 anonim válasza:
Első vagyok. Eszembe jutott még egy trükk. Gondolj arra, hogy ez az egész csak néhány hónapig tart. Nekem életem végéig kell 160 CH-s diétát tartanom, és még nekem is erőt ad néha, hogy a terhesség után azért néha picit eltévelyedhetek.
2011. jún. 6. 10:34
Hasznos számodra ez a válasz?
5/8 anonim válasza:
Szia!
Én is 180-ra voltam beállítva. Még annyi salátát és zöldséget (párolt csirkemellel stb.), mint amit én akkor megettem.
Egyébként kérdezd meg a dietetikusod, mit javasol, mi az, amiben nincs CH.
2011. jún. 6. 11:33
Hasznos számodra ez a válasz?
6/8 anonim válasza:
Szia. Ugyanígy vagyok én is. Nekem is tartani kell a szigorú diétát, de annyira ennék. Mindent felfalnék.
2011. jún. 6. 14:25
Hasznos számodra ez a válasz?
7/8 anonim válasza:
ha van a közeletekben Update pékség, nézz be! Tengernyi alacsony szénhidráttartalmú nasit árulnak (ch tartalom fel van tüntetve), friss péksütiket is, ezeket nyugodtan eheted! Nekem szerencsére jó a cukrom, de ennek ellenére is náluk szoktam rétest, aranygaluskát, somlóit venni.
2011. jún. 6. 15:11
Hasznos számodra ez a válasz?
8/8 anonim válasza:
10:22 vagyok
Még egy pozitív haszna van a diétának. Semmit nem híztam terhesség alatt, ráadásul még 5 kilóval lettem könnyebb szülés után a kezdő súlyomhoz képest :-D
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
válasza: