Mennyi a normális szénhidrátbeviteli "keret" egészséges terhességben, normál testsúly esetén?

Annyi, amennyit a terhesség előtt ettél.

Nekünk sem volt a családban cukorbeteg, túlsúlyos sem voltam,első terhességemnél nem volt gond, 2. terhességnél már volt gond.

Szia, egy felnőtt nő átlag szénhidrát igénye (természetesen nem sport, vagy kemény fizikai munka esetén) olyan nagyjából 250 szénhidrát/nap és 1800-2200 kalória.

Terhességben bármire rá lehet görcsölni, te most a szénhidrát bevitelre akatál rá :). ne aggódj azon, h cukros leszel, amúgy akkor is lehetnél az, ha alig vinnél be, mert nem csak ezen múlik, presze rásegíthet. én pl világ életemben imádtam az édességet, jóval többet eszem, mint az átlag. terhesen is nagyon kívántam, a terheléses vércukornál nekem kimondottan jólesett a citromos cukros lötyi. abszolút ideális értékeim lettek. azért visszafogtam magam, de bizony így is voltak napok, amikor kétp ofára zabáltam az édességet. BMI szerint alultáplált voltam fogantatáskor, és 3 hónappal a szülés után visszanyertem a szokásos alultáplált BMI-met úgy, h sosem számoltam a kalóriákat és ha megkívántam, ettem édességet. és hát, sokszor megkívántam. arra figyeltem viszont, h értékes tápanyagokat is juttassak be mellé. sok hal, hús, zöldség, piros gyümölcsök embertelen mennyiségben...