Elég vitamint szedek?

Ez egyik sem vitamin. Én úgy tudom, hogy kalciumot nem lehet tartósan szedni, mert megterheli a veséket. A béres csepp mellé pedig mindenképp kellene C-vitamin, ami segíti a nyomelemek felszívódását.

Úgyhogy én is csak azt tudom javasolni, hogy szedj terhesvitamint, nem muszáj minden nap, én kb. félidőtől csak kétnaponta szedem és rengeteg gyümölcsöt, zöldséget eszek. Magnéziumot is csak olyan 26 hetes korom körül kezdtem szedni, mikor elkezdett keményedni a hasam, de azt sem szedem minden nap, csak ha szükséges.

Miniumum folsavat kellene szednie egy kismamának már a fogantatást megelőzően el kell kezdeni szedni. A folsavat szedő nőknél kevesebb az idegcsőelzáródással született gyermekek száma. Családtervezésnél nekünk rögtök ezt emelte ki, hogy nagyon fontos a terhes vitamin a folsav miatt.

De ez mindenkinek az egyéni döntése, nekem megér ennyit a kisbabám egészsége, ártani nem ártok vele.