Nem akarok (megint! ) kövér lenni! Mit tegyek?
18 éves koromra 174 cm voltam és 93 kiló. Olyan rémesen kövérnek nem tűntem, de engem nagyon-nagyon zavart. Akkoriban kezdtem el rendszeresen (heti 4-5 alkalommal) mozogni és megfelelően táplálkozni. Évek kemény munkájának és a kitartásomnak köszönhetően ma már 60 kiló vagyok, ráadásul a különböző mozgásformákkal töltött évek miatt, formás lettem, csinos.
Nagyon mélyről indultam, sosem hittem, hogy lehetek csinos.
Most meg kiderült, hogy terhes vagyok. Iszonyúan félek, hogy megint meghízok.
Van egy edzőm, ő az utolsó hónapig edzett és mondanom sem kell, hogy nagyon csinos maradt, semmi sem látszik rajta. Ő nagyon biztat, hogy minden rendben lesz, majd ő segít, kövessem amiket mond. Nem attól félek, hogy a hasamon majd látszik valami, ez egyértelmű. Hanem attól félek, hogy mindenhova jön fel és a vége az lesz, hogy megint kövér leszek.
Szerintetek lehetséges, hogy tényleg ne hízzak el? Van olyan aki alig hízott a terhessége alatt? A környezetemben mindenki rengeteget hízott. Nővérem 55 kilóval esett teherbe és 80 kilóval ment szülni. Én ezt mentálisan nem bírnám ki. Mit tegyek, hogy ne járjak így?
válasza:37hetes terhes vagyok,3.baba,18kilót hiztam pedig cukor liszt gyakorlatilag végig ki volt lőve az étrendemből,hónapokig 160g-os diéta szerint ettem,naponta 30-40percet edzettem,semmi cukros löttyöt nem ittam csak ásványvizet....szóval döbbenet hogy mi a franc ragadt rajtam!Fogadd el hogy hizni fogsz hacsak nem hányod végig a terhességet,de ugye az elég gáz lenne :/ elhizni nem törvényszerű de hizni bizony hogy kell :) az elsővel 28kilot hiztam,a másodikkal 23at,most 18,az ötödik babával lehet megállnék 10nél :D na jo nem,nincs több béby :P
Ne aggódd tul szerintem,figyelj oda mit mikor eszel,unalomból ne egyél,vagy mert a baba ezt vagy azt kívánja,nem ilyen nincs,a baba nem kivan semmit!!!! Minden jót neked :)
válasza: válasza:Egy ismerősöm több, mint 30! kilót szedett fel, mert a terhességre hivatkozva zabált. Nem kettő helyett evett (bár ez is butaság), hanem úgy, mint ha minimum egy kispályás focicsapatot várna. Napi 2-3 tábla csoki, 2-3 kiló mandarin, reggelire fél kiló kenyèrből szendvicsek, ebédre 3-4 tányér étel. Egész nap evett, de veszélyeztetettség miatt nem mozoghatott. Ha rászólt valaki (szülei, barátok, orvos), hogy vegyen vissza az evèsből, megsértődött, mert hát ő terhes, neki ennie kell. Szülés után tovább folytatta, mert ő szoptat, ennie kell...a gyerek lassan suliba megy, rajta még mindig van egy 20-as, de most épp azzal takarózik, hogy a szülés után átalakult a teste, azért ilyen.
Egy másik ismerősöm semmi extrát nem csinált, ugyanúgy evett a terhesség alatt, mint előtte, rohangált a 2 éves "nagy" után, és egy héttel a szülés után meg sem látszott rajta, hogy szült, csak a melle volt nagy a tejtől.
Ha nem zabálsz, és megfogadod az edződ tanácsait, nem lesz gond.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!