26. héten van néhány pocakkeményedésem, vigyázok magamra emellett kismama tornát szabad végezni?

A pocakkeményedés kb. napi 5-6-szor van 10-12 másodpercre. Sokat pihenek egyébként, napi 2 Magnerotot szedek egyenletesen elosztva. Méhszáj teljesen zárt ezt még fontos megemlítenem.

Kismama tornát 12. héttől végeztem, max 2 kg-s súlyzóval, óvatosan. Néhány guggolás is van benne (Rubint Réka torna). Ezek mellett sétáltam napi pár km-t. Az itt leírt mozgásokat szívesen folytatnám, erre vonatkozóan nem mondott semmit az orvosom, nem kérdeztem rá most a vizsgálaton. Egy utazásunk volt korábban befizetve, az kb. 5,5 óra autóút lesz, gyakori megállásokkal arra azt mondta semmi probléma és mehetek nyugodtan. Ezt csak azért írtam le, mert nem ijedt meg nagyon a pocakkeményedésektől. Tapasztalatokat szeretnék, hogy Nektek ilyen esetben mit mondott az orvos, lehet-e tornát folytatni. (Légyszi a neked nem való gyerek hozzászólásokat kerüljétek, mindenben baba egészsége és orvos véleménye a legfontosabb, mindössze arra vagyok kíváncsi, másoknak mit mondtak ilyenkor mozgásról, aki világéletében sokat mozgott biztosan megérti, hogy nem felelőtlen akarok lenni, de indokolatlanul sem szeretnék feküdni egész nap. Ha muszáj akkor persze örömmel, de ezt közel sem hallottam orvostól).