Szülés után 2 héttel újra sport? Milyen mozgással álltatok vissza?

Én terhesség elött 10-15 kilométereket futottam. Mondta a dokim, hogy terhesen is nyugodtan fussak, ha bírom és nem esik rosszul, nyilván ésszel. Terhesen továbbra is tartottam aerobik edzéseket, a lényeg, hogy elég aktív voltam. Nekem is ugyanezt mondta, mint Neked kérdező, hogyha már nem pirosan vérzek, hanem barnán nyugodtan kezdjek el edzeni nagyon óvatosan (szerencsére nálam se kellett vágni, nem is repedt). Először csak átmozgató tornát csináljak, szépen emeljem a nehézséget. 6 héttel szülés után pedig mondta, hogy nyugodtan kezdjem el a kocogást, futást. Még azt hozzátenném, hogy egy 60 éves, konzervatív orvosom van, nem egy modern felfogású. Szoptattam én is, nem volt hatással tejemre, azt mondta, hogy nagyon sok folyadékot igyak.