Miért van, hogy az éjszakázást jobban bírom, mit a korán kelést + 'időben' való elalvást, lefekvést?

Mert könnyebb halogatni a dolgokat, mint időben megtenni. (Pl. a lefekvést vagy felkelést.) Főleg a reggeli lustálkodás az, ami eltolja az aktív időszakot. Ha reggel lustálkodsz, akkor este később leszel álmos. Emiatt másnap később tudsz felkelni, és ez az egész olyan szinten el tud csúszni, hogy a végén éjjel leszel ébren a nappalt meg átalszod. (Tapasztalat.)

Az ember biológiai órája 25 órás ciklusokban működik, amit azonban a környezet hatására kalibrálni kell.

Francokat lustaság. Az utolsó hozzászóló os írja, hogy ha nincs meló, akkor nagyon hamar beáll a késői fekvés késői kelés mintázata. Ez nem lustaság hanem visszaáll a szervezete a normálisra. vagyis újra felveszi a TERMÉSZETES alvás-ébrenlét ciklusát. Ami teljesen természetellenes, az a korán kelés. Sajnos muszáj ugye, mert a munka emelt ki az állati sorból, szóval menni kell buzgálkodni minden egyes nap, de ne nevezzük már ezt egészségesnek, és aki nem erre van beállva (az emberiség igen nagy százaléka), azokat meg ne nevezzük már lustának :D Az éjszakázást a kérdező is azért bírja jobban, mert még mindig jobb nem elaludni, mint egy alvási folyamatot félbeszakítani. A korán kelés (időben kelés egyesek szerint) gyakorlatilag alvásmegvonás! Lustaság a francokat, a korai munkakezdéssel és iskolába menéssel egy folyamatos természetellenes alváshiányos állapotban van tartva az ember, erre reagál a szervezete. Nem lustaság 11kor felkelni. 6kor kelni természetellenes.