Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Extrém sportok » Hány naponta ajánlott farizom...

Hány naponta ajánlott farizom gyakorlatokat végezni? Hogy látszódjon is? Ki milyen kajat, es hogy ajánl?

Figyelt kérdés
Csajok akiknek sikerült, segítsetek !🙂
máj. 26. 21:45
 1/1 anonim ***** válasza:

Heti 2x minimum es lehetoleg kulonbozo gyakorlatokat csinalj a ket edzesen,kiveve a guggolast.Az mehet mindket edzesen. 2-3 nap pihi kozte.


Magas feherje bevitel (1,6g /tskg) es lehetoleg alapveto elelmiszerekbol ne (csak) porbol.

máj. 26. 23:11
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2021, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info@gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!