Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Extrém sportok » Hogyan lehet a spicc tartást...

Hogyan lehet a spicc tartást javítani?

Figyelt kérdés
24 éves vagyok, kick box sportot kezdtem el űzni, viszont térdelésnél, rúgásnál nem tudom rendesen lefeszíteni a lábfejem, mert nagyon merev, mivel tudom nyújtani, javítani rajta?

nov. 12. 07:44
 1/4 anonim ***** válasza:
Izmos vagy?
nov. 12. 08:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 A kérdező kommentje:

174 cm, 82 kg

Kondiztam előtte, szóval igen, ez nagyjából izom.

nov. 12. 08:54
 3/4 anonim ***** válasza:
Értem. Keményen edzettél?
nov. 12. 08:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 anonim ***** válasza:
A flexibilitásoddal van amúgy baj. Nyújtanod kell még sokat (főleg a hamstringet és a vádlit).
nov. 12. 11:06
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2022, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info@gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!