6 nap küzdősport edzés mellett mennyi kettlebell edzést végezhetek?
Figyelt kérdés
3 nap box van abból egy nap erősítéses nap. A másik három nap az thai box2022. febr. 16. 06:48
3/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat! Ha esetleg egy napot kihagynék és a szombat vasárnap pihenő nap az úgy megfelelő lenne?
2022. febr. 16. 11:24
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Én is 1-2 alkalmat mondanék, de ez nagyban függ a küzdősport edzés okozta terheléstől és a saját regenerációs képességedtől is. Kérdés, hogy mennyire kimerítőek számodra az edzések. Ha hosszútávon azt érzed, hogy edzésről edzésre fáradtabb és kimerültebb vagy, akkor célszerű visszavenni a terhelést, ha lazán kipihened magad, akkor lehet növelni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!