Segítene valaki edzéstervet összeállítani? 20 éves vagyok,75 kg. Bővebben lent.
Figyelt kérdés
Szóval mint már említettem 20 éves vagyok..1 évet kihagytam a kondival..előtte edzettem rendszeresen.Szeretnék egy két napos edzéstervet összehozni.Adnátok ötleteket vagy edzésterveket ? Amit bodybuilderen olvastam azok közül nem találtam megfelelőt.2011. jún. 22. 07:08
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem nem olyan bonyolult az.
Én pl. úgy csinálom hogy:
1. nap: mell, váll, bicepsz
2. nap: hát, tricepsz
Gyakorlatokat a BudyBuilderen találsz.
3/3 anonim válasza:
válasza:Lábazni nyilván véletlen se lábazzál.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!