Miért nő az izom jobban ha ritkábban edzük? Erről valami írást nem tudtok.
Figyelt kérdés
Ugy értemh,ogy nem minden nap hanem ritkábban.2013. márc. 25. 16:51
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Hetente 3-4 x edzés az ajánlott !!!
2/3 A kérdező kommentje:
ezt úgy érted,hogy pl.mellre heti 3-4edzés.
2013. márc. 25. 17:47
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Heti 3x 4x edzhetsz, de egy héten belül kétszer ne eddzd ugyanazt az izmot a hasizom és a vádli kivételével, azokat akár naponta edzheted. Azért kell egy edzésnap után 1 pihenőnapot tartani legalább, vagy kettőt, mert nem akkor nő az izom amikor edzed, hanem amikor pihen, és regenerálódik.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!