A csontok feledzése mennyire fontos a harcművészetekben?

Olyannyira, hogy ha jól fel van edzve a csontod, akkor egy Boxolót csak védekezéssel ki tudsz irtani. Erről be tud neked számolni Rozsda Sárkány is és egy kérdező is elmondta, hogy mi a pálya, ha egy jó oktatásban részesített Kung-fu harcos kerül szembe egy Boxolóval.

Igazából én fontosabbnak mondanám a jó csontozatot az erős izomzatnál, bár tény, hogy mindkettő kell.

De igen fel lehet. Pontosabban fel lehet keményíteni.

Többféle mód van arra, hogy hogyan növeljük (pontosabban vastagítsuk) meg a csontokat, illetve keményítsük fel azokat. A makiwara-n át, a kungfu fabábún keresztül az iron palm zsákokig/párnákig, sok minden használható.

A kemény talajon végzett ököllel való fekvőtámasz, igazából nudli, nagyon minimálisan keményít. Kezdésnek nem rossz, de nem elég.

Lehet a tenyérpárnát, kézélt és kézhátat is feledzeni.

Lásd itt:

[link]

Lehet háromszor-négyszer erősebb és vastagabb tenyeret is csinálni. Ezzel is lehet tégláktól kezdve mindent törni.

És ugye van maga a csont felkeményítés. Az öklön a bütykök, különösen a seiken edzés.

[link]

Ez mind nagyon aprólékos edzési módszer. Hosszú idő a felkeményítés. Ráadásul óvatosan is kell csinálni, mert a sok csonthártyagyulladás tönkre teheti a kezedet. Kialakulhatnak vérrögök is. Ezenkívül igen, az ízületeket is tönkre vághatja, nem beszélve a csontok krónikus eldeformálódásáról. Az ilyen fal ütögetés és egyéb underground urban legend megoldások, általában a rosszabbik út, és az csak ideiglenes és felületes felkeményítés.

A csont felkeményítés úgy történik: Például, ahogy Thaiföldön keményítenek. Miközben egy kemény tárgyat rugdosnak a sípcsontjukkal a sípcsonton (mármint a csontban) apró mikrorepedések és törések keletkeznek, ilyenkor a szervezet automatikusan kalciummal és magnéziummal pótolja ezeket a mikrorepedéseket. És egy idő után a sípcsontod belsejében lévő szivacsos állomány elkezd sűrűsödni, magyarul egyre keményebb és vastagabb lesz a csontozatod.

"igen és minél keményebb lesz, annál könnyebben törik... pont semmi értelme nincs..."

Jézusom ember... miről beszélsz te??? A minél keményebb hogyan törik már el jobban? Aha akkor szerinted az acél is könnyebben törik, mint az üveg ugye?

Szerinted a karatésok, hogy a bánatban törnek össze téglát? Erő, sebesség, technika és koncentráció? Hogyne egy fityfenét! Nyilván kell hozzá a technika, sebesség...stb, de átlagos csontozat mellett nem fog semmit sem eltörni, maximum tényleg a saját csontját. Először felkeményítik a csontozatot!

Ha pedig egyre sűrűbb a csontozat szivacsos állaga, ami által keményedik a csont, akkor hogy a bánatban törne el jobban?

Elmagyarázom könnyebben, hogy megértsd. Fogsz egy darab hurkapálcát, hozzácsapod az asztal széléhez. Mi történik? A hurkapálca eltörik. Utána összefogsz szorosan 15 db hurkapálcát. Mi történik? Nem törik össze.

Az ilyen 70-80 éves harcművészeknek egyáltalán nincs csontritkulása, a feledzett csontjainak köszönhetően. Míg neked már lesz 50 évesen is csontritkulásod....

Egyébként a kérdésre is válaszolva, igen fontos lehet a csontozat felkeményítése. Főleg kesztyű nélküli harcnál. Hiába tudsz nagyot ütni jó technikával, ha közben sérül a te kezed is. Haverom is verte már ki egy kötekedőnek a fogát, igen ám de törött az öklén az ő bütykei is. A tag elment a fogászatra és a foga hamarabb rendbe jött, mint a spanom keze. Utcai bunyóban egy kettős fedezéket sem lehet sokáig fent tartani, mert a sok ütéstől elzsibbad az ember keze. Kivéve akinek ugye fel van edzve az alkarja...

Kesztyűs bunyóban tényleg nem sokat számít a feledzett csont.

"Szerinted a karatésok, hogy a bánatban törnek össze téglát?"

Úgy ahogy részeg, alkoholista oroszok a Youtubon több száz videóban. (Nyilván nem egy profi teljesítmény és inkább vicces, de akkor is eltör kettőt :D )

https://www.youtube.com/watch?v=kMDS9FagHz0

A csontokat nem lehet "edzeni". Ha lehetne is, akkor ahogy említették a keménység növekedésével egyre törékenyebb is lenne. Egy merev anyag könnyen törik. Az üveg merev, az acél meg nem, az hajlik. A kisgyerekek csontjai még sokkal puhábbak, nem is törik el általában semmijük, pedig azért egy óvodás korú gyerek átlagosan 5 percenként taknyol egy hatalmasat. Ugyan ezek az esések egy felnőtt embernél elég komoly károkat okoznának.

"Utcai bunyóban egy kettős fedezéket sem lehet sokáig fent tartani, mert a sok ütéstől elzsibbad az ember keze. Kivéve akinek ugye fel van edzve az alkarja... "

Egy utcai verekedés meg jellemzően tart kb. 15 másodpercig. Az első 2-3 tiszta ütést bekapó meg elterül mint egy darab sz..r.