SZerintetek megeri uj bringat venni?

A 26osnak nagyobb a kerülete, így a tekerés is hatékonyabb, könnyebben veszi az akadályokat. Ha neked ez a tapasztalatod, vegyél 26osat.

A hátfájás akkor alakul ki, ha sokat kell görnyedned, ezt az ülésmagassággal tudod állítana, valamint jó hosszúságú vázat kell venni. A sok ülés valóban nem tesz jót a gerincnek, és a belsőszerveknek sem, hogy rágörnyedsz, ezért én mindenképp ajánlok biciklizés mellé lazítást és tornázást.

Nem buta kérdés, sőt, nagyon fontos, ha vannak panaszaid, vagy tudod hogy gerincferdüléses vagy.

A 24-es kereket elvben könnyebb megindítani, de végsebességben és terepen jobb a 26-os. Egy ideje a 29-es terjed.

Ha terepezel, akkor a 24-est el kell felejtened.

A fiatalok általában nagy bringát vesznek, mert ők már nagyok... Szaküzletben vedd meg a biciklit és hallgass az eladóra.

(Jártam már úgy, hogy 16-os vázat kerestem, az eladó meg kioktatott, hogy ezek mind 26-os bringák.)

" Szerintem a hátadat nem a görnyedt kerékpározástól kell félteni, hacsak nem mész napi 6-10 órát. Viszont a kerékpározás tényleg nem edzi a hátadat, ami viszont fontos lenne - ezért a kerékpározás mellé célszerű hát- és hasizom-erősítő, tartásjavító tornát végezni."

Ezzel nem értek egyet, amint mondtam, függ több dologtól is, és a kerékpározás bizonyos fajtái nagyon is edzik a hátat, ezen felül persze lehet erősítő gyakorlatokat végezni, ha ezt kevésnek látja az ember. Például ha gerincferdüléses valaki, akkor a kerékpározást kifejezetten ajánlják neki, azért fontos, hogy az ember ne karótnyelve tekerjen, mert egy ilyen embernek másképp esik a terhelés a gerincére. Tehát ha alapvetően is gyenge a háta az illetőnek, akkor has és hátizomerősítő gyakorlatokat kell végezni. Nem teljese felüléseket, hanem deréktól felsőtestemelést pl súllyal, hátrahajlításokat, széles fogású húzóckodást, nyak mögé húzóckodás szintén a hátat erősíti jobban, expander, és különféle gerincmozgató gyakorlatok.

Az is fontos, hogy mellette mennyit ülsz az iskolában, gép előtt, és milyen széken, mit mozogsz mellette. Bár legfőképp az adottságok számítanak.