Kizárólag Spinning edzésekkel formálható az alak?
Figyelt kérdés
Egy ideig edzettem edzőgépekkel, de meguntam. most nagyon megtetszett a spinning, és pát hete ezt folytatom. zsírégetésnak nagyon nagyn jó, és amit szerettem volna leadni, az le is mnet. A tivábbiakban hasznomra válikha kizárólag ezt a fajta sportot űzöm? vagy ajánlott mellé heti egy-egy súlyzós edzés is?2012. máj. 8. 11:09
1/4 Smartguy86 
válasza:
válasza:A spinning biciklizés, szóval max a lábakat erősíti. Mellette mindenképp kell súlyzós edzés, ha formás testet akarsz.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:De ha lány vagy, akkor szerintem elég, ha a spinning által edzett részeken vagy formás :) Én biciklizem, nem spinningelek, és szerintem elég jó alakom lett tőle. A spinning meg még jobban edzi a tested többi részét, mint a sima biciklizés, mert ott azért többet használod a karod. Esetleg a hátadat célszerű edzeni mellé, ha nem akarsz hátfájást, főleg ha ülőmunkát végzel.
3/4 A kérdező kommentje:
igen lány vagyok, és ülőmunkát végzek.
Most nagyon megszreettem, csak nem tudom hogy jó e ez nekem hosszútávon.
amit szrettem volna már majdnem lefogytam. A pocimon van még minimális . Viszont a lábamból nem szeretnék már fogyni,mert az elég vékony így is..Vékonyak is űzhetik ezt a spotot?
2012. máj. 9. 06:38
4/4 anonim válasza:
válasza:súlyzós edzést sosem baj, ha végzel.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!