Széles csípőjű, keskeny vállú nőnek tudtok edzéstervet javasolni az arányos, izmos alak érdekében?
Figyelt kérdés
170 cm vagyok, jelenleg 61 kg. Otthon tudok edzeni, illetve futni 1 héten egyszer (kisbabám van).
A cél, hogy a combok vékonyabbnak, a váll szélesebbnek tűnjön (vagy legyen :) )
2012. ápr. 8. 18:16
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Bodyrock.tv
Viszont vagy nősz mindenhol, vagy fogysz mindenhol, itt ez, ott az nem fog menni.
2/3 anonim válasza:
1 kg-os kézisúllyal felsőtestre edzeni mindennap 25 percet. Vállból nyomás, bicepszezés, oldalemelés, tricepszezés.
3/3 anonim válasza:
válasza:Ne beszéljünk kérem marhaságokat, 1 kiló SEMMIRE nem jó, és az sem terv, hogy "edzeni 25 percet". Ráadásul a felsőtest sem csak a karból meg a vállból áll. Tehát eme hozzászólás minden szava orbitális fail volt.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!