Kerékpárnál mi a helyes beállítás? Több beállítással rendelkezik a bicóm. Lehet állítani a kormány dőlésszögét. Illetve a nyereg helyzetét és dőlésszögét. Mi az ideális? Főleg a kormányrúd dőlésszöge érdekelne.

Először a nyerget érdemes beállítani: vízszintes, vagy a vízszintestől 1-2 fokkal eltérő legyen. Nagyobb eltérés megterhelő lehet -valószínűleg kényelmetlen is-, a másik fontos dolog a magassága, a lábunknak a pedál alsó helyzetében közel egyenesnek kell lennie (nem teljesen egyenes!). Az ideális pozíciót legegyszerűbben próbálgatással lehet meghatározni, a nyereg kényelmes lesz és a leadható teljesítmény is érezhetően nőni fog. Ha túl alacsony a nyereg a testsúlynak csak kis része terhelődik a lábakra, a térd túlságosan behajlik, ez izületi gondokat okozhat.

Az emberek alkata egyénenként eltérő, nem lehet meghatározni pontosan, hogy hogyan álljon a kormány. Ha ráülsz a kerékpárra fogd meg a kormányt és állítsd be egy kb. kényelmes helyzetbe, később a tekerés során érezni fogod, hogy túl alacsony, vagy magas, majd akkor állíthatsz rajta.