Milyen SPINNING szobakerékpárt érdemes venni otthoni használatra, mik a főbb szempontok?

Én bár inkább az országúton bicajozom, otthoni használatra mindenképp a spinninget ajánlanám. Sokkal hatásosabbak zsírégetésre, illetve izomfejlesztésre is, mint egy natúr szobabringa, vagy ergométer.

A szabadonfutás egy olyan tulajdonság, ami egy átlagos biciklinél is tapasztalható. Képzeld el azt, amikor tekersz, szépen halad a bicikli. Amikor pedig abbahagyod a tekerést, akkor a bicikli gurul tovább egy darabig, a pedál nem mozog, hátulról pedig egy furcsa hang hallható. Na ez a hang a szabadonfutó hangja, ami megengedi, hogy amikor nem tekersz, de a bringa gurul, akkor a pedál nyugalmi helyzetben legyen.

Ezen kívül viszont vannak fix hajtások is, amelyeknél nincs szabadonfutó. Ezeknél amikor abbahagyod a tekerést, a pedál szépen mozog tovább és viszi tovább a lábadat is, mivel a hajtás folyamatos kapcsolatban van a hátsó kerékkel, tehát ameddig a hátsó kerék mozog, addig a lábad is járni fog fel és le.

A legtöbb spinning bringán is ilyen hajtás van, tehát ezt jelenti a szabadfutás nélküli meghajtás. Ez viszont ha belegondolsz eléggé veszélyes, mivel ha nagy tempóval tekersz és hirtelen abbahagyod a tekerést, akkor egy kellemetlen érzésben lesz részed, kábé mintha valaki leszabná a lábad. Ezért a spinningekre raknak egy nagy piros gombot, amire ha rácsapsz, az azonnal lefékezi a lendítősúlyt és így egyből megáll a tekerés, tehát nem tudsz megsérülni. Szóval így egyben ezt jelenti a szabadfutás nélküli meghajtás biztonsági fékkel. :)