Állítólag 30 perc után kezd el égni a zsír. Ha naponta 2x20 percet szobabiciklizek, ami alkalmanként 6 km,110-120-as pulzussal az fogyaszthat? Vagy nem ér semmit?
Figyelt kérdés
5 fokozat van a biciklin, én kettesen, néha hármason tekerem.2014. febr. 23. 16:19
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Az a 30 perces izé az baromság. Alapvetően a diéta fogyaszt.
2/8 anonim 
válasza:
válasza:Egyben legyen 40 perc,az már jó.
Persze ha mellette tiramisun és bécsiszeleten élsz akkor az se.
3/8 A kérdező kommentje:
Köszönöm. 40 percet nem bírok egyszerre, a 20-at is épp hogy.
2014. febr. 23. 16:56
4/8 anonim válasza:
válasza:Nem brutális tempóban kell tekerni hanem jó közepesben.Kb. 130-as pulzussal,addig amíg nagyon enyhén lihegsz.Ebben hacsak nem vagy kritikus állapotban bírnod kell 40 percet.
Közben nézhetsz TV-t,hallgathatsz zenét..
Segít.
5/8 anonim válasza:
Ha "kényelmesen" tekersz rajta és nem dolgoztatod meg a tested, fogyni, formásodni nem fogsz tőle, de nyilván jobb, mintha helyette a kanapén feküdnél.
Váltogasd az intenzitást, legyenek közben nehezebb szakaszok, utána lehet megint könnyebb, de mindig úgy tekerj, hogy érezd a lábadban az erőkifejtést.
6/8 anonim 
válasza:
válasza:Állandóan égetünk zsírt, amikor valaki több zsírt halmoz fel mint éget (hízás) az már kóros.
7/8 anonim válasza:
válasza:Ne haragudj, hogy ezt mondom, de képtelen vagyok felfogni, mi értelme van szobabiciklit venni. Miért tekerne az ember 1 órát a négy fal között, ha ennyi idő alatt tekerhetne a szabadban és legalább világot látna? Sokkal nagyobb élvezet és szórakoztatóbb is kerékpározni, mint szobabiciklizni.
8/8 anonim válasza:
én 20 perc alatt 10km tekerek a szobába és fogyok ...de a kaját is vissza veszem....
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!