A spinning szálkásít? Mennyire káros a térdnek?
Figyelt kérdés
14 eves vagyok, szalkasitani szeretnem a lábaimat, erre jo a spinning? Alapjáraton vékony vagyok, de most híztam, egy utazás miatt és amiatt is, hogy 1 eve nem sportolok.
A terdemmel van egy kis probléma, mennyire karos?
Legyszives ne gyertek azzal, hogy minek akarok ennyi idősen szalkasitani, megvan az okom!:)
2014. máj. 7. 14:53
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Jó lenne ha minden sportolónak.. sőt minden embernek az edzés elméleti részhez hozzá tartona, hogy a zsírcsökkentés (szálkásítás) nem gyakorlat, hanem táplálkozás kérdése.
Ha a térdeddel gond van akkor azt kímélő edzést válassz és gyulladáscsökkentő táplálkozást!
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Az étrend szálkásít, az aerob sport csak segít mellé. És nem érdemes elhanyagolni az erősítő edzést sem.
3/5 A kérdező kommentje:
Egeszsegesen étkezem, ezzel tisztában vagyok! Köszönöm szépen!
2014. máj. 7. 15:59
5/5 anonim válasza:
válasza:Elég sokat szoktam futni betonon és ezért néha megfájdul a térdem, lábszáram, bokám. Ilyenkor hanyagolom a futást amíg rendbe nem jön és inkább biciklizek. Az izületeimnek egyáltalán nem megterhelő, így én nem tartanék esetedben sem fájdalmaktól.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!