Napi 5-8 óra biciklizés?

ha nem fáradsz el akkor csinálhatod, de egyél rendesen hogy bírja is a szervezeted meg én szednék valami multi vitamint is.

hol biciklizel ennyit? túrázni jársz el? vagy a várost tekered körbe?

15 évesen engem sem lehetett volna bombával sem kirobbantani a nyeregből... max annyi bajod lehet belőle, hogy 30 éves korodban, majd minden üzemorvos azzal kezdi miután meghallgatja a szívedet, hogy:

Nahát ön sportolt valamit?

Sok folyadekot igyal!!! En is hasonloan sokat bringazom, de 5 hete nagyon racsesztem: veszekedes volt itthon ... gondoltam lesz4rom es elmegyek tekerni, de elfelejtettem feltolteni a kulacsomat es ut kozben sem jutott eszembe, hogy innom kellene (olyan ideges voltam). Nem is tekertem tul sokat, ~3ora mulva otthon is voltam.

Meg letudtam furodni, de utana olyan mellkasi szoritasom volt, hogy mentot kellett hivni ... a mentok egyenesen a mutobe vittek ... infarktusom lett. A szivemnek majdnem a fele odalett, pedig minden nap sportoltam odaig.

5 het utan ma voltam eloszor bringazni es folyamatosan figyeltem a pulzusomat ... basszus, mar egy hidra felmenni is megerolteto volt, pedig regebben akar 2x is felmentem Dobogokore egy nap alatt.