fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Kerékpározás » Napi 1óra bicajozás segít a...

Napi 1óra bicajozás segít a fogyásban?

Figyelt kérdés
Eddig nem sportoltam, a kilóm stagnált. Most napi 1óra bicajozás(heti 5x) segít,hogy kicsit fogyjak anélkül, hogy nem változtatok az étrenden?

#kerékpár #kerékpározás #diéta #fogyás
2019. márc. 19. 07:45
 1/9 anonim ***** válasza:
100%
Igen segíthet
2019. márc. 19. 08:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 anonim ***** válasza:
100%
ez engem is érdekelne, kiköltözök a belvárosból és napi 13 km-t fogok tekerni.
2019. márc. 19. 08:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/9 anonim ***** válasza:
100%
Minden mozgás segít. Heti 5*1 óra már egész sok kalóriát jelenthet, ha megfelelő az intenzitás.
2019. márc. 19. 08:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/9 TR75 ***** válasza:
84%
Nem mindegy, hogy 10 km/h sebességgel tekersz, vagy mondjuk 25-30-cal.
2019. márc. 19. 08:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/9 anonim ***** válasza:
100%
Kalóriát égetni jó. Azon múlik, hogy mennyire pótolod
2019. márc. 19. 08:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/9 anonim ***** válasza:
100%

Milyen intenzitással?


Amúgy,ha azt vesszük,hogy több kalóriát égetsz mint eddig akkor fogynod kell.

2019. márc. 20. 00:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/9 anonim ***** válasza:
100%
Mindenképp több kalóriát égetsz el mintha nem csinálnál semmit, szóval akár segíthet is. persze étrendtől is függ, nem mindegy hogy alapból egy diétás-átlagos étrenden vagy, vagy napi 5 Burger King menün kólával.
2019. márc. 21. 20:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/9 anonim válasza:
Valamennyire segíthet az biztos, ha másban nem is abban hogy megszeresd jobban a mozgást és akkor még többet vagy máshogy sportolsz. Plusz a közérzeteden is segít.
2019. márc. 22. 07:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 A kérdező kommentje:

Sziasztok!

Köszi az eddigi válaszokat!:D

Érdekes, mióta bicajozok, azóta kevésbé kívánom az édeset, ami tök jó, mert még kevesebb kalória megy be, mint eddig.

A héten 4x sikerült bicajjal jönni dolgozni, eredményt nem látok, csak izomlázat érzek a seggembe és a vádlimba:D No nem baj, lesz ez jobb is.


Tudom, hogy a diétás étrend mégjobban segítene, rajta vagyok a dolgon, hogy kicsit formáljak a kaján is(több gyümölcs, kevesebb csoki, fehér kenyér elhagyása, ha nagyon szükséges a kenyér, akkor teljes kiőrlésű(?)


Szóval majd meglátjuk, hosszú távon mennyire lesz jó.


Intenzítást tekintve normál tempó, 2emelkedővel, ami lassít, és jobban megdolgoztat. Kilóméterbe nézve 12km.


Sok sikert a többi bicajozónak!

2019. márc. 22. 07:39

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Kerékpározás kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!