Kezdőoldal » Sport, mozgás » Labdajátékok » Valaki valami lább edzéstervet...

Valaki valami lább edzéstervet tudna ajánlani ami hasznos?

Figyelt kérdés

Kosárlabdázom és kb pár centi hiányzik a palánlezsákolásához de nem tudom már növelni a súlypontomat

2010. aug. 30. 23:44

1/3 anonim

válasza:

a súlypontodat nem tudod kövellni, max a súlypontemelkedést

box jump, vagyis zsámolyra ugrás

2010. aug. 31. 00:08

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

http://www.youtube.com/results?search_query=box+jumps&aq=f

2010. aug. 31. 00:08

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

sztem az is elég ha van otthon kézisulyzód lefekszel az ágyra lábadszára közé veszed összeszorítod és emelgeted

én ezt szoktam és érzem a hatását ;)

2010. aug. 31. 16:00

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Én 15 éves kb178 cm magas és kosarazok. A szabvány gyűrűt éppen elérem de meg szeretném valahogy zsákolni de nem ugrok elég magasat. Tudtok ajánlani valami...

Tudnátok ajánlani edzéstervet?

Tudnatok ajanlani egy hatasos es jo edzestervet a fegyencedzeshez?

Milyen edzéstervet tudtok ajánlani ami hatékony?

Valaki tud nekem ajánlani 1 eredményes OTTHONI edzéstervet?

Vki egy jó edzéstervet tudna ajánlani nekem? Egy héten 3 napot szoktam edzzeni. Hétfő: mell, tricepsz, delta Szerda:hát, váll péntek: láb, bicepsz.21 éves vagyok.190 cm 85kg

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Labdajátékok kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!