Csinálom az Air Alert 3-mat és már a 12. héten tartok, de nem látok változást. Ez normális?
Figyelt kérdés
2010. márc. 31. 17:11
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Nem akkor valamit nagyon nem jól csinálsz én a 4. héten majd meghaltam. Szabályosan csináld a gyakorlatokat
Azt viszont nem hiszem el hogy szabályosan csinálod mert olyan nincs hogy valaki lazán megcsinálja az air alert 12.hetét
2/5 A kérdező kommentje:
őőő...betartom a számokat, rendesen csinálom a gyakorlatokat, van tűrőképességem, kitartásom, nem vagyok egy gyenge gebe gyerek!:)
2010. ápr. 10. 19:34
3/5 anonim válasza:
válasza:nekemsem volt hatása... csak sima lábgyúrással és alacsoynabb gyűrűre zsákolással értem el hogy 183 magasan zsákolok:D
4/5 A kérdező kommentje:
ugyanúgy 183 vagyok én is, de a rendes méretbe csak bele tok fogni!:S behúzni nem tom!:/
2010. ápr. 19. 17:36
5/5 anonim válasza:
válasza:csinálj súllyal guggolásokat az jó izomcsoportra megy, így biztos hatás. ha nem vagy nagyon gyúrós akkor hamar lesz hatása. nekem 1 edzés után már volt
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!