Úszás edzésterv kezdőknek 50m-ről 1 vagy 2 km-re?
Figyelt kérdés
ilyeneket találtam de nekem ez nem elég részletes. nem írja pl hogy milyen hosszú a szünet meg a rövid megnevezések se mondanak semmit. újrakezdő vagyok, párhuzamosan járok haladó úszásoktatásra de szeretnék elérni a mostani kb 50 métertől majd az 5km leúszásáig. gondoltam első lépcsőnek lehetne egy 1 vagy 2 km-t célzó terv
van bárkinek lyen tapasztalata? vagy hogy mi alapán keressek tervet?
jan. 7. 22:47
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Én úgy gyakoroltam, hogy először 50 majd 100 méterenként volt 30 s szünet. Aztán szünet nélkül 200 M és így tovább.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!