Hogyan készüljek fel egy búvárkodásra?

Kiskorom óta IMÁDOM a vizi dolgokat,kedvencem a búvárkodás. Rengetetg külföldi búvárkodós videót nézek,és azon kapom magam,hogy tátott szájjal nézem a mélységet,és a hatalmas tengert a víz alatt :D

Eddig egyszer voltam kint a tengeren EGY este,akkor fürödtem benne,de annyira hideg volt már szeptemberben az adria,hogy esélytelennek éreztem,és féltem a tengerisünöktől,amikkel tele volt a tenger.

De úgy néz ki most megint megyek,csak hosszabb távra,és milyen házi módszereket ajánlotok? van pipám,szemüvegem (búvár) és békatalpam is :D Pl. párásodást hogy oldjátok meg,milyen légzéstechnikát használjak előtte,füldugulást hogy oldjam meg,teli tüdővel hogy merüljek,úszástechnika stb. Nagyon fontos lenne.

Előre is köszönöm szépen a válaszokat!

15F