Hogy tudnám rávenni magam, hogy többet olvassak, ahelyett, hogy a telefonom nyomkodom?

Egy próbát megérhet, hogy telefonról olvasol. Megszokott felület és tevékenység, csak minőségibb tartalom.

Unokatesómnak bevált.

Szép napot.

A telefonon olvasás kényelmes.

Gyere fel moly.hu-ra. :) Az is egy közösségi oldal, amit pörgethetsz, de többnyire minőségibb tartalommal és kevesebb rage kommenttel, mint fészen.

Plusz, mivel a fő téma a könyvek, ezért rengeteg jó tippet kaphatsz, ajánlást, stb. Vannak kihívások, amikre ha benevezel, plusz késztetés lehet, hogy elolvasd az adott könyvet.

Vannak koncentrációt segítő appok: Study Bunny, Donut Dog, Habit Rabbit stb. amelyek azt is jutalmazzák, ha nem piszkálod a telefonodat.

Vagy ebben is átmégy analógba, szerzel naptárat, tervezőt: Planall (azt most találsz akár Tescoban is), Anti-határidőnapló, Yellow Brick Road (2023-ban a fő téma az időbeosztás és a digitális jólét) vagy hasonlót. Ezek nyilván nem(csak) az olvasásban segítenek, hanem a tudatosabb életvitelben, aminek része a leszakadás a tudatos internethasználat is.

Szerintem érdemes még egyéb nem számítógépes tevékenységet is beiktatni, manapság pl. nagyon sokan fordulnak a modern társasjatékokhoz, sok közülük egyedül is élvezhető.

Amúgy optimalizáld a környezeted: legyen nyugi, akár kuckózz be egy forró ital mellé. Válassz olyan könyvet, ani piszkosul érdekel. A telefon ne legyen közvetlen melletted és ne mérgelődj azon, ha hozzányúlsz, csak tedd le, amikor eszedbe jut. Hosszabb folyamat, ne várj elsőre csodát magadtól :)